【OUTSM X 寶子】用一生,踏上瑜伽的旅程 – 在忙碌之中,我們怎麼去欣賞美?

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藝術,是一種對美的欣賞。

它可能是創造一首詩歌,描繪一幅畫作。

藝術,是欣賞美 – 當你仰望著滿天的星空,當你沈醉在夕陽落下的美景,

當下你能有所體會到那充滿生機和愉悅的心情…

顯然地,藝術並非只單純的購買幾幅畫作,把他們掛在屋子裡。

我們忙著去思考如何行動,如何規劃。

忙著唱誦經典,忙著賺錢,當我們被貪欲狹持後,我們並沒有在欣賞美。

我們只是用所謂美的事物把自己包圍起來,我們依附著外在的美麗,

卻一點也不懂得欣賞美。

單純的美,那僅僅只是留意一張綻放的微笑、河面上的平靜、

燦爛無邪的笑容或是悲傷的臉龐…。

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我們創造美、建立美,但卻從來不曾從心而衷的去感受

然而所謂的藝術 — 便是認識到這些平凡無奇的,即是美,

而不是去推崇他人以下的畫作。

由於,我們忽略了身邊的星辰、田野邊的樹木、水裡的倒影、

所以才需要這些畫作提醒著我們,

結果,藝術在我們的生活中。

美,不僅僅是那些周遭的自然給你帶來的感受,

更是由內心發自的,去找到與自然的共鳴。

一旦我們內心懷有愛、仁慈及慷慨的時候,

美自然會登場。

我們去探索、發掘真相,

洞察每一個想法與感覺、欣賞生活的每一個環節,

讓心靈自由地去觀察,不為某種信仰、或是對金錢的某種理念、

對聲望等等所困,

投以全然的注意力 — 唯有如此,我們能創造覺知,成為一位參與者,

而不是生活的旁觀者。

在瑜珈的練習裡,我們無時無刻都在練習,如何專注地與當下連結。

然而,走出了瑜珈墊的練習時,是什麼能讓我們持續地保有…

專注、觀察與覺知?

又是什麼,創造並啟發我們的…

愛、仁慈與慷慨?

那是 —– 我們的生活、呼吸、意識與感受。

很多嚮往瑜伽的練習者,都希望練習瑜伽能提升自身的“ 身心靈 ”,

但,卻只是在瑜珈墊上的練習,

走出了墊子,不僅忘了也不曾帶入自己的生活之中。

我們必須擺脫掉 —

「 在墊子上的我,並不是平常的我;唯有在墊子上,我才能找到平靜的喜悅。」

把你的練習帶入你的生活,把你的生活帶入你練習,

練習是真實的,就像你的生活一樣,

你不需要用昂貴的物質去襯托它,

你不需要用名氣去證明它,

它一點也不夢幻、不特別也不高尚。

它平凡的,但卻是充滿能量及喜悅的。

在印度旅遊的記憶裡,不論走到哪總會有朋友提醒我 —

「 pm 5:00 記得去海邊,找個位置,靜靜的等待夕陽。」

起初,我不是很能理解,每天的夕陽都是一樣的畫面,他會在六點落下

為什麼還是有人願意花時間去等待那已知的結果?

後來,我試著讓自己放下己見去觀賞,

才發現,那是我一生中,最短暫也最寶貴的其中回憶…。

每一天的我都是不一樣的,但是記憶與成見讓我錯失許多美好的體悟。

我身處在這,可是我卻不在這,那我必定無法感受到美、感受到生活。

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文 / 圖:寶子

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Author: OUTSM

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